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Autore: Patty

La Sauna

Come mai la sauna è spesso abbinata a percorsi benessere? Proviamo a vedere quali benefici si possono ottenere facendone solo 20 minuti con costanza. Sappiamo da sempre che sudare aiuta il nostro organismo ad eliminare le tossine ,ma ad esempio non tutti sanno che la sauna aiuta anche il nostro sistema immunitario. La sauna: una pratica antica dai tanti benefici Partiamo dal fatto che la febbre è una difesa del corpo e che molti batteri muoiono ad una temperatura elevata. Quindi se una persona si concede con regolarità dai 15 ai 20 minuti di sauna ,di fatto non fa...

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